QUIÉN SOY

Licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y Psicólogo Colegiado M-19.658.
Coach personal (Life Coach) certificado por ASESCO.
Facilitador especializado en desarrollo y crecimiento personal.

Una vez licenciado en Psicología y haber colaborado en diversos proyectos relacionados con esta (Despacho de Psicología, Oficina de Adopciones de la CAM, Prevención Anorexia y Bulimia por el Ayto. de Pozuelo de Alarcón y otros), me encaminé hacia el área de empresa, donde una vez finalizada esta etapa, he retomado un nuevo rumbo autónomo por el que poner en ejecución todas aquellas aptitudes y conocimientos que he ido adquiriendo a lo largo de mi vida profesional.

Parto de una visión global de la persona, trabajando la alineación del cuerpo, razón y emociones. Entiendo que para que haya un equilibrio para la salud integral, es imprescindible una óptima gestión de estas tres áreas.

Técnicas como la Relajación, el Mindfulness y otras nos aportan la calma y tranquilidad necesarias para una vida equilibrada.

Combinando la terapia cognitivo-conductual con herramientas de Coaching podemos trabajar el área racional generando pensamientos saludables.

La gestión de las emociones junto a la conexión con nosotros mismos, nos ayuda a ir sanando nuestro niño interior emocional.

El trabajar estas tres áreas repercute en una integración de los distintos planos de la persona y poder así vivir alineados y en equilibrio desde nuestro interior.

Te ayudo si necesitas:
– Darte la oportunidad de cambiar.
– Conocerte más.
– Tratar de algún problema que te obstaculiza.
– Vivir más relajado y tranquilo.
– Desarrollar aptitudes.
– Recibir cualquier otro tipo de información sobre otras necesidades.

carlospostigomoreno@gmail.com
informacion@carlospostigo.es

CAMPOS EN LOS QUE TE PUEDO AYUDAR

Psicología

La Psicología es la disciplina que estudia el comportamiento humano. Aporta una serie de metodologías y herramientas que generan el cambio saludable en las personas.

Desde Carlos Postigo concibo a la persona como ser total, dotado de todas las capacidades y motivaciones para su total desarrollo, lo cual implica la resolución de transitorios estados negativos e insatisfactorios que serían tratados desde la Psicología.

Gracias a una visión integradora de la Psicología, (incluyendo técnicas como la Psicología Cognitiva, Positiva, Humanísta y otras) me permite trabajar con técnicas diversas y personalizadas, lo cual redunda en beneficio del cliente.

• Ansiedad/Estrés
• Autoestima
• Depresión
• Ayuda al estudio
• Conflictos interpersonales
• Desgaste profesional
• Falta de concentración
• Relajación Progresiva de Jacobson, Entrenamiento Autógeno de Schultz.

Coaching

El Coaching es un conjunto de herramientas que ayudan a sacar lo mejor de las personas, generando un cambio en la situación actual diriga a un objetivo futuro.

Desde mi perspectiva trabajo con la persona de manera global, teniendo en cuenta la importancia del cuerpo, la gestión emocional y el campo cognitivo-racional, consiguiendo que la persona alinee estas tres áreas para un bien estar pleno.

A las herramientas obtenidas durante mi formación como Coach, he de añadirle mi aprendizaje en Psicología y mi dedicación al estudio de diversas filosofías.

• Mindfulness
• Liderazgo
• Apatía/Desmotivación
• Dificultad para tomar decisiones
• Reinserción laboral
• Coaching ejecutivo
• Coaching profesional
• Adaptación al cambio